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😡El sano #equilibrio entre vida y trabajo. |
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💦El justo medio, al decir de Aristóteles ❗. 💤Todos necesitamos un sano #equilibrio entre vida y trabajo. ▶La Pandemia produjo un efecto bisagra en la vida de muchos. 💫Consecuencias positivas y no tanto. ⏹Uno de los aspectos negativos de este nuevo tiempo es la difuminación de los límites entre el trabajo y la vida cotidiana. ▶Factores, como los horarios flexibles y el aumento de personas que se acogen a un régimen autónomo, hacen que terminar de trabajar sea prácticamente una utopía. ▶Si no se establecen límites al tiempo de trabajo, este se convierte en la única actividad importante. Es decir, si no se acota un horario de trabajo y unas funciones claras, es fácil que la sensación de tener algo pendiente que hacer se extienda hasta cubrir todo el día y lo peor, hasta a veces se siente normal. 💠Prevenir el #síndromedeburnout y los trastornos #depresivos y de #ansiedad es fundamental para mantenernos sanos. Si las personas no tenemos la oportunidad de cuidar todos los aspectos de nuestra vida, tarde o temprano dejaremos de producir, porque es posible que nos enfermemos. 💠Crear un buen balance entre vida personal y laboral requiere de que las empresas se comprometan y pongan de su parte para conseguirlo, pero también es importante que cada uno sea #consciente a la hora de gestionarse. 🛑Es fácil caer en comportamientos y dinámicas que sabotean el bienestar personal, porque la #sobreocupacion llena muchos vacíos y facilita que no tengamos tiempo para reconocer nuestras #emociones. Estate atento.🤎 ❌No esta, tan mal soportar el aburrimiento, un poco, aunque goce de mala prensa. “Una generación que no soporta el aburrimiento será una generación de escaso valor”.❣ |
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⭕Qué te sostiene en la vida? |
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Poder preguntarse, es el inicio.❔ ❗Dato sobre #Aristóteles 🤔 #buenlunes |
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