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🤔 La rueda de la vida: cuáles son los aspectos que requieren más atención en tu vida. ❗ |
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🙄 La rueda de la vida es una #herramienta sencilla y práctica que ayuda a que visualices de manera gráfica cuáles son los aspectos que requieren más atención en tu vida. ❗ 🛑 Es de utilidad para proponerte objetivos concretos para mejorar. 🤗La rueda de la vida es un instrumento de #autoconocimiento, que puede ser utilizado como dinámica grupal o en sesiones de #acompañamientolaboral o como #autoconocimiento. 👉 El objetivo es detectar las áreas de mejora que deben ser revisadas para poder balancear los aspectos mas importantes de nuestras vidas. 🚀 Es una herramienta útil por la facilidad con que se aplica y por la claridad que aporta. 😮Los seres humanos tenemos ideas y sentimientos que suelen ser muy complejos. 😮La complejidad (en parte❗) se da porque que cada uno de nosotros se desenvuelve en diferentes ámbitos y en cada uno de ellos pone en juego múltiples dimensiones de sí mismo. 🚨En ocasiones, sentimos que no avanzamos como debiéramos, pero nos cuesta trabajo identificar qué ámbito exactamente o qué dimensión falla. |
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💢Hagamos el ejercicio |
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Redes Sociales |
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Cómo se hace el ejercicio ⁉
✅Lo primero es hacer un gráfico, un círculo,
✅Luego podes dividirlo en segmentos, de modo que cada uno de ellos represente un área de tu existencia en particular.
✅En este punto, debes tratar de ser muy preciso: cuanto mejor esté parcelada la rueda de la vida, más fácilmente vas a poder hacer tu #autoanálisis.
✅Lo que sigue es escribir manualmente a qué aspecto de tu vida corresponde cada parcela de la rueda de la vida. Es muy importante que lo hagas manualmente, ya que esto facilita tu proceso de #conciencia.
✅Lo más usual es que la rueda se divida en aspectos como salud, familia, pareja, amistad, trabajo, economía, estudios,tiempo libre.
✅El siguiente paso para aplicar la rueda de la vida consiste en puntuar cada una de las áreas que has definido en el punto anterior. Esta puntuación debe ser numérica, en una escala de 1 a 10. Lo que vas a calificar es tu grado de satisfacción en esa área en particular.
✅Las calificaciones más bajas, representan un grado de satisfacción menor; las altas, mayor. Ahora bien, esa escala de puntuación también debe ser representada en la rueda de la vida. Para ello, marca diez puntos en la línea que une cada parcela con el centro del círculo. Intenta que la distancia entre uno y otro punto sea parecida.
✅Este gráfico te dará una idea general de cómo está balanceada tu vida. (o desbalanceada)🤔
✅Lo recomendable es que inicies una lluvia de ideas para establecer cómo puedes mejorar el área en la que detectas más #limitaciones.
El objetivo es que te formules #propósitos concretos y #realistas.
🤔Es importante pensar como esta tu propia rueda: Si gira, si está equilibrada, desequilibrada, estancada. En que areas.⁉
…A girar y buena semana 💛
#acompañamientolaboral
#psicologia
Creare RH