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#Trabajarencasa #YoMeQuedoEnCasa #PararParaSeguir
Te sugerimos no sobreinformarse, ya que la acumulación de la información, genera altos niveles de ansiedad.
La ansiedad puede aparecer con varias caras.

Vivir permanentemente preocupado por algo que pasará. Salud, carrera, familia, economía, profesión, etc., etc. Tener la sensación constante de que algo malo, alguna tragedia, sucederá.
Si pensamos que “algo malo sucedera”, vamos a sentir miedo, pánico, desesperanza, ansiedad, angustia.
Las emociones negativas, generan un circulo vicioso, se retroalimentan.
El pensamiento negativo, genera emociones negativas y esta a su vez genera mas pensamientos negativos.

En cambio si pensamos que la situación demanda que nos resguardemos, para cuidarnos y cuidar del otro, podemos generar “espacio” psíquico y emocional para cambiar de perspectiva, informarnos, y el resto del día, trabajar, hacer cursos on line, tomar un programa en youtube para hacer ejercicios físicos, charlar con nuestros hijos, mirar una película, cocinar , ordenar la casa, leer, jugar,dibujar, estar, compartir.

No se trata de “cuidarse DEL otro”, sino de “cuidarse CON el otro”. Cuidarse y cuidar.

Generar  un espacio para sentirnos seguros, estables, tranquilos, cuidados, “queridos” es nuestra sugerencia.

TE AYUDAMOS A IDENTIFICAR Y SELECCIONAR TALENTO PARA TU EMPRESA.
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