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💠Cual es el reto: Tolerar MÁS o tolerar MENOS? |
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| 💠Puede ser que que a veces tengamos que tolerar MÁS y otra MENOS, depende de que se trate y del #contexto.
💠También podemos pensar en sistemico, ni más, ni menos. (depende del sistema en que estemos inmerso) 💠Por ejemplo #tolerarlafrustración es aceptar que no siempre podremos obtener lo que deseamos, pero esto no ha de generarnos #sufrimiento. 💠Durante la infancia aún no hemos desarrollado por completo nuestras capacidades cognitivas, lo que nos lleva a ser impulsivos e impacientes. 💠Para los niños es complicado demorar la gratificación, desean algo y lo quieren cuanto antes. Ante una negativa a sus anhelos pueden reaccionar con rabia, llanto, gritos y malos comportamientos.🔽 🛑Enseñar a los niños a tolerar la frustración es una de las tareas más complicadas de la #educación. 💠Cuando a un niño no se le niega nada durante la infancia, se le priva de la posibilidad de desarrollar esta #capacidad, habilidad, competencia. 💠Es necesario enfrentar la frustración en la infancia para aprender a tolerarla. De lo contrario, en la vida adulta está se presentará en un grado mucho mayor y no contaremos con las herramientas necesarias para hacerle frente. |
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⭕Te dejamos algunos tips para controlar y tolerar la #frustración.🔽 |
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| 🌐Dejar de querer controlarlo todo. No intentes predecir cada pequeño suceso de tu vida, no trates de controlar lo que ocurre. No le temas a la incertidumbre ni al cambio. Permite que todo siga su curso sin apegarte al resultado. La necesidad de control no te otorga la capacidad de modificar lo que acontece, pero te priva de tu tranquilidad.
🌐Establece expectativas realistas. Es ingenuo creer que podemos obtener todo lo que deseamos en cada momento, que nunca enfrentaremos una adversidad. 🌐Ni las personas ni los acontecimientos giran alrededor de nuestra persona y hemos de tener la suficiente madurez para aceptar este hecho. Por ello, al generar tus expectativas, trata de adoptar una perspectiva más amplia, que tenga en cuenta la realidad y no solo tu ideal de la misma. 🌐Seamos flexibles. Es completamente lícito tener sueños y anhelos, desear que se cumplan y trabajar para lograrlo. Pero también hay que comprender que las circunstancias son cambiantes y que es necesario saber adaptarse a dichos cambios. Si el escenario se modifica, es importante que seas capaz de modificar también tus #pensamientos y #acciones. No te mantengas rígidamente estancado en cómo pensabas que todo sucedería, encuentra una alternativa a la luz de la nueva información que te ofrezca el entorno. 💨Contextualizar es primordial, considerar el entorno es básico e intentar no polarizar el mundo en negro/blanco favorece una vida más equilibrada y menos padeciente. #buenfinde Creare RH |
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