Tal vez pienses que bailar, escribir o pintar no puede ser algo especialmente útil para tu trabajo. Pero, sin embargo, esto no es así. Y es que, gracias a la adquisición de un hobby, te alejas de las rutinas y de los hábitos poco saludables del día a día, y todo eso tiene resonancia en tu personalidad, en tu forma de actuar y, cómo no, en tu empleo. 

La propia ciencia afirma que una vida rutinaria donde todo se centra en la obligación no es saludable. Por lo tanto, no es más productiva la persona que más horas trabaja, sino la que mejor lo hace y más rinde en su lugar de trabajo o estudio. Así pues, tener un hobby es muy recomendable en este sentido.

Al desconectar de la rutina diaria, se reducen los efectos del estrés, la soledad, el aislamiento y el sedentarismo. Por eso es tan importante aprovechar el tiempo libre para evitar que podamos caer en estas situaciones que podrían llevarnos a sufrir afecciones y trastornos graves como depresión.

Los hobbies

Los hobbies son actividades de entretenimiento que se centran en el interés personal de quien los practica. Suponen una distracción, pero no se llevan a cabo por recompensas o ganancias económicas, más bien por puro entretenimiento y diversión.

No obstante, estas actividades, más allá de entretener, también mejoran las habilidades y conocimientos que, llegado el momento, se pueden convertir en salidas profesionales o formas de mejorar en la actividad profesional.

Todo el mundo puede tener un hobby o varios. Tan solo hay que observar aquello que nos apasiona y dedicarle tiempo libre. De esta forma, también mejoramos nuestro autoconocimiento, eliminamos temores y nos vemos de una forma más objetiva, descubriendo talentos y espacios de mejora.

Motivos por los que merece la pena tener aficiones

El hobby permite que ganemos en autoconocimiento, que aumenta en profundidad. También evita temores y nos facilita el tomar conciencia de nuestros campos de mejora, nuestros fallos y nuestras potencialidades.

Al tener un hobby, se gana en muy diversos campos:

• Vida menos conflictiva.
• Relaciones sociales más sanas.
• Mayor capacidad de emprendimiento.
• Aumento de los horizontes, capacidades y espacios de desarrollo personal.
• Conocimiento de virtudes y debilidades.
• Eliminación de pensamientos negativos.
• Promoción de la disciplina.
• Aumento de la creatividad y la competencia sana.
• Mejora generalizada de la salud física y mental.
• Aumento de la calidad de vida en general.
• Evitan caer en cuadros de depresión, nervios o ansiedad.
• Fomentan la paz interior.
• Evitan el aislamiento y el sedentarismo.
• Mejora de la memoria y el funcionamiento cerebral.

Desde un punto de vista científico, podemos afirmar que la persona que hace aquello que le gusta provoca que su cerebro segregue endorfinas y serotonina. Hasta son hormonas conocidas como de la felicidad, por lo que mejora nuestro estado anímico y amplía nuestro campo de posibilidades.

Y es que un hobby permite que se practiquen destrezas muy específicas, generalmente relacionadas con el desarrollo personal y el aprendizaje. Suelen implicar la lectura, la música, la escritura, la danza, la fotografía o el coleccionismo. Todo ello, siempre como acicate para estimular el cerebro humano.

Los mejores hobbies para mejorar tu productividad

Vamos ahora a conocer algunos hobbies interesantes que han demostrado ser muy útiles para ganar en productividad. De hecho, algunos podrían permitir que encuentres algún talento oculto o una vocación que desconocías. Sea como fuere, puedes probar con cualquiera de ellos si no tienes ya alguna afición que te absorba en tu tiempo libre.

Running

Correr sigue siendo una afición excelente y muy sana. De hecho, hablamos del running, pero puede ser cualquier deporte, como el pádel, ir al gimnasio, jugar a fútbol o baloncesto…

Se debe sumar el deporte a la rutina diaria. Las actividades físicas estimulan el cerebro, ayudan a mantener la mente relajada y permiten que tu cuerpo esté en plena forma, lo que es perfecto para olvidar problemas de tu vida diaria y mejorar tu estado general.

Baile

Otra forma de moverse y mantener el cuerpo en movimiento es el baile. Además, en este caso se añade la creatividad y la necesidad de potenciar la disciplina y la memoria para conocer los pasos de cada tipo de danza. Y, por supuesto, también mejora la coordinación mental y física.

Pintura

Otro hobby que potencia la creatividad. Además, es una forma de expresión que nos permite plasmar sobre un lienzo todo cuanto llevamos dentro, descubriendo objetivos de nuestra vida que podrían de otra forma permanecer ocultos.

Cocina

Un ratito de cocina también es un hobby excelente para evitar estrés y mejorar anímicamente. Requiere el ser meticulosos, el respecto del paso a paso y las cantidades y habilita el desarrollo de habilidades como la prevención o el saber seguir instrucciones, también la creatividad, etc.

Escribir

Escribir un diario, un trabajo, una novela o tus pensamientos también es un buen hobby. De esta manera disfrutas de tu tiempo libre y mejoras en habilidades como creatividad, expresión escrita, etc.

Videojuegos

Aunque muchos piensan en los videojuegos como un pasatiempo negativo, en realidad no es una pérdida de tiempo. No sólo son entretenidos, también son útiles para mejorar los reflejos, la habilidad espacial, la concentración y la determinación. Además, se aprende a levantarse en pro de un objetivo.

Jardinería

La jardinería es otro hobby excelente. Gracias a ella desarrollas la paciencia y aprendes a ser cuidadoso con los detalles y a manejar varios proyectos simultáneos.  

Yoga

Un hobby muy necesario, ya que permite que desaparezcan los malos pensamientos y facilita la capacidad de concentración. Mejora tu salud corporal y psicológica y aumenta tu bienestar espiritual y emocional. Es fundamental sentirse bien con uno mismo.

Podríamos seguir todo el día recomendando hobbies. Aeromodelismo, coleccionismo, juegos de mesa o de rol, póker y juegos de cartas e incluso echar la siesta. Aunque parezcan inocentes y poco productivos, en realidad son todo lo contrario, son fantásticos para hacerte más empleable y mejor profesional.

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