💡Somos lo que hacemos

✋¿Sabías que en América Latina alrededor del 61 % de las personas procrastinan en algún grado, y el 20% lo hace regularmente?

💡¿Cuántas veces tenemos algo importante que hacer y lo postergamos hasta tal punto que no lo llevamos a cabo?

🤨La procrastinación es el #retraso intencional en iniciar, llevar a cabo o completar una tarea, que a menudo viene acompañado de una sensación de malestar subjetivo.

👉Las causas de la procrastinación están determinadas por una variedad de factores personales y situacionales, incluyendo características de la tarea, rasgos de la personalidad y factores ambientales.

«La procrastinación podría provenir de un #sesgocognitivo que haría que hacer una tarea más tarde (en comparación con ahora) parezca mucho menos laborioso pero no menos gratificante»

🔷Podría estar específicamente relacionada con el impacto de la fecha límite en la evaluación de las tareas que requieren #esfuerzo.

🔷Más precisamente, puede explicarse por la tendencia de nuestro cerebro a contar los costos más rápido que las recompensas.

🙄El cerebro humano tiende a dar más atención a estímulos negativos o amenazantes que a los positivos. Esto se conoce como “sesgo de negatividad” y se ha observado en diversos contextos. Este sesgo puede hacer que los costos o las amenazas parezcan más relevantes y dignos de atención que las recompensas.

👉Es importante señalar que esta tendencia a valorar más los costos que las recompensas no es necesariamente negativa.

👉En muchos contextos, como la gestión financiera o la toma de decisiones importantes, la evaluación cuidadosa de los costos y riesgos es esencial para tomar decisiones informadas y evitar pérdidas significativas.

✋😉Sin embargo, es importante equilibrar esta tendencia balanceando recompensas y oportunidades.

💢Cada pequeña acción importa

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